Okres zimowy to czas, gdy naša skóra jest narażona na wiele szkodliwych czynników. Niska temperatura, mroźny wiatr oraz suchość powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach – wszystko to negatywnie wpływa na kondycję naszej skóry. Jakby tego było mało, ciepłe ubrania i obuwie, które nosimy aby chronić się przed zimnem, mogą prowadzić do podrażnień i zwiększyć problem przesuszenia skóry. Dlaczego tak się dzieje i jak radzić sobie z przesuszoną skórą?
Przesuszenie skóry jest wynikiem braku wilgoci i lipidów, które tworzą naturalną barierę ochronną na powierzchni skóry. Otóż, gdy ta bariera zostaje naruszona, na skórę negatywnie wpływają warunki środowiskowe. Zazwyczaj objawia się to poprzez uczucie ściągnięcia oraz napięcia skóry, zaczerwienienie i łuszczenie się naskórka. Wszystko to może prowadzić nie tylko do dyskomfortu, ale również do poważniejszych schorzeń skóry.
Zima to czas, kiedy nasza skóra ma niedobór witamin i nutrientów i jest mniej ukrwiona, co prowadzi do szeregu problemów. Skóra staje się blada, mogą pojawić się zaskórniki i wypryski, a ryzyko infekcji bakteryjnych, grzybiczych i wirusowych rośnie. W dodatku, zwiększa się ryzyko wystąpienia alergii skórnych.
Walczymy z tymi problemami na różne sposoby i niestety, niektóre z naszych działań okazują się nieskuteczne. Po pierwsze, często zapominamy (lub po prostu nie wiemy), że nie powinniśmy nakładać intensywnie nawilżających kosmetyków na twarz tuż przed wyjściem na zewnątrz. Mróz i wiatr mogą spowodować zamarznięcie wody zawartej w kosmetyku na skórze, co prowadzi do podrażnień i mikrouszkodzeń.
Następnie, ubrania i obuwie które nosimy zimą, aby chronić się przed chłodem, często są ciepłe i grube, co prowadzi do otarć oraz nadmiernego przesuszenia skóry. Dodatkowo, tego typu odzież pozwala na mniejszą cyrkulację powietrza, co przyczynia się do niedotlenienia skóry i jeszcze bardziej ją wysusza.
Rozwiązaniem tych problemów jest kompleksowa pielęgnacja skóry, której priorytetem jest regularne i intensywne nawilżanie. Dobre są preparaty nawilżające do twarzy i ciała, olejki i oliwki kąpielowe oraz balsamy nawilżające. Ważne jest, aby te zabiegi przeprowadzać, gdy na pewien czas planujemy pozostać w domu.
Przed wyjściem na zewnątrz powinniśmy dobrze zabezpieczyć skórę ust i twarzy specjalnym preparatem bogatym w lipidy, co zapobiegnie utracie wody z naskórka i ochroni cerę przed mrozem. Sklepy kosmetyczne i drogerie oferują szeroki asortyment tego typu produktów, które są specjalnie dostosowane do wymagań pielęgnacyjnych skóry zimą.
Dodatkowo warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Regularne spożywanie około 1-2 litrów płynów dziennie oraz dieta bogata w witaminy A, E, C i selen pomagają nawilżyć ciało od środka i poprawić kondycję skóry.