Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, który zazwyczaj niesie ze sobą wiele obaw i niepewności. Mimo że menopauza często kojarzona jest z lękiem i dyskomfortem, to jest to proces zupełnie naturalny, tak jak dojrzewanie. Właściwe podejście do tego okresu oraz nowoczesne metody medycyny i psychologii sprawiają, że kobiety mogą skutecznie radzić sobie z tym etapem. Poniżej znajdują się domowe metody na radzenie sobie z menopauzą.
Ważne jest, by pamiętać, że menopauza nie jest chorobą, lecz naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, podobnie jak dojrzewanie. Jest to czas, kiedy kobieta przestaje mieć miesiączki i staje się niezdolna do rodzenia dzieci. Menopauza poprzedzona jest przez okres zwany klimakterium, który przygotowuje kobietę na zmiany, które nadejdą. Symptomy menopauzy są różne i ich nasilenie zależy od osobistego organizmu – nie istnieje jedna uniwersalna reguła. Niektóre kobiety przechodzą przez klimakterium prawie bezobjawowo, podczas gdy inne doświadczają intensywnych symptomów. Najbardziej typowe objawy to:
Objawy naczynioruchowe menopauzy
Fale gorąca rozpoczynające się na twarzy i przenoszące się na dolne części ciała
Dreszcze
Nadmierna potliwość, szczególnie w nocy
Objawy psychiczne
Problemy z zasypianiem
Rozdrażnienie
Zmienność nastroju
Skłonność do płaczu
Drażliwość
Agresja
Brak zainteresowania zbliżeniem intymnym
Zaburzenia pamięci
Problem z podejmowaniem prostych decyzji
Objawy dotyczące układu moczowo-płciowego
Suchość pochwy
Infekcje układu moczowego
Niekontrolowane oddawanie moczu
Dla wielu kobiet oraz osób z ich najbliższego otoczenia, powyższe objawy, zwłaszcza te dotyczące sfery psychicznej, mogą być bardzo uciążliwe. Na szczęście, współczesna medycyna oferuje wiele suplementów diety dostępnych w aptekach, które mogą pomóc złagodzić te objawy. Wiele z nich zawiera estrogen, który jest kluczowym składnikiem podczas leczenia menopauzy. Estrogen może być podawany doustnie, za pomocą globulek dopochwowych, przezskórnie lub domięśniowo.