Po nocy pełnej zabawy, teraz cierpisz na ból głowy, świat wokół Ciebie się obraca, nie jesteś w stanie nawet podnieść się z łóżka, i marzysz tylko o tym, by przytulić misę toaletową? Tak, to właśnie objawy kaca, powszechnie rozpoznawanego jako skutki uboczne nadmiernego spożycia alkoholu. W tym artykule prezentujemy domowe metody leczenia kaca, które pomogą Twojemu ciału wrócić do normalności i umożliwią Ci stanąć na nogi.
Jakie posiłek powinno się zjeść rano po imprezie?
Jeżeli dzień po wielkim biesiadowaniu odczuwasz silny ból głowy, a świat kręci się dookoła, a Twój oddech mógłby porazić byka, warto zapewnić sobie bardzo pożywne śniadanie.
Zestaw śniadaniowy składający się z gorzkiej herbaty, tostów z jasnego chleba, jajek na miękko lub jajecznicy oraz twarożku jest sprawdzonym i skutecznym sposobem na kaca. Jednak zdajemy sobie sprawę, że przygotowanie takiego posiłku może być trudne, gdy ledwo utrzymujesz się na nogach.
Alternatywną propozycją na śniadanie jest zatem spożycie kefiru, czerstwej bułki i banana. Taki posiłek niweluje uczucie pragnienia i redukuje dolegliwości żołądkowe. Kefir pomaga w absorpcji cukrów, które zostały wypłukane przez alkohol.
Nie zapominajmy też o sokach bogatych w potas, takich jak sok pomidorowy lub sok z kapusty kiszonej, które mogą okazać się niezwykle skuteczne w walce z kacem. W ten sposób uzupełnimy brakujące witaminy i minerały, które zostały wypłukane przez alkohol.
Czy picie kawy jest dobrym pomysłem na kaca?
Udało Ci się podnieść z łóżka i nawet zjeść śniadanie? To już duży krok naprzód! Następnym krokiem, który może sprawić, że otaczający Cię świat przestanie się obracać, będzie zaparzenie kawy.
Czarna kawa to jeden z najczęściej stosowanych domowych sposobów na kaca. Ten napój pobudza i ma moc postawić nas na nogi po intensywnej nocy. Niestety, picie kawy może powodować większe pragnienie. Dlatego warto po niej wypić szklankę soku owocowego, do którego dodamy wyciśniętą cytrynę lub miód pszczeli.
Izotoniczny napój jako lekarstwo na kaca
Po nocnej libacji, nasz organizm jest odwodniony i brakuje mu mikroelementów oraz witamin.
Dlatego rano warto sięgnąć po izotoniczny napój sportowy, który szybko uzupełni te niedobory.